Cómo hacer peinados con pañuelos

Cómo hacer peinados con pañuelos

La pérdida o caída del pelo es un efecto secundario frecuente en los tratamientos oncológicos, en especial durante la quimioterapia. Es uno de los síntomas que más preocupa a los pacientes, y que se ha asociado siempre al cáncer. Sin embargo, debemos saber que no siempre que se trata el cáncer se cae el cabello, pues dependerá de los tratamientos y las dosis utilizadas. La caída del pelo durante la quimioterapia El tratamiento que más afecta al cabello y al pelo corporal es la quimioterapia, aunque no con todas las quimioterapias se cae el cabello. Tampoco se cae de forma inmediata. La caída del cabello comienza a las pocas semanas de empezar los ciclos de tratamiento, aproximadamente a los 17 días. Es habitual notar molestias o picores en el cuero cabelludo un par de días antes de notar la caída del cabello. Y cuando se me cae el cabello, ¿qué puedo hacer? Es importante que sigamos las siguientes recomendaciones para cuidar el cuero cabelludo: Utiliza champú neutro (pH. 5.5) para que no se te irrite la piel Cuando te seques la cabeza pasa la toalla con suavidad y sin frotar Hidrata la piel de tu cuero cabelludo dos veces al día Las almohadas de satén pueden ser más cómodas y suaves para tu piel Los cambios corporales derivados de los tratamientos, como es la caída del cabello, afectan a nuestra imagen y a la autoestima. Es habitual que sea un motivo más para sentirnos inseguros ya que supone un cambio importante y un nuevo proceso de adaptación. Pero debemos saber que nuestro cuerpo es sólo una parte de nosotros...
El cáncer a través de los ojos de Eva

El cáncer a través de los ojos de Eva

Buenas tardes, mi nombre es Eva, desde Junio del año pasado estoy en tratamiento por un cáncer de mama y voy a hablaros sobre los sentimientos y emociones desde mi propia experiencia. El diagnóstico de cáncer Cuando finalmente me dieron el diagnóstico, que no quería oír, me quedé en shock. El médico me dio todas las explicaciones y buenas perspectivas en el tratamiento de la enfermedad gracias a los grandes avances que se hacen, pero yo salí de su consulta sin reaccionar, sin poder articular una palabra y sin llorar. Fue entrar en casa y no había consuelo para mí. En ese momento las buenas palabras de mi pareja repitiéndome de nuevo la altísima tasa de supervivencia y lo avanzadísimos y personalizados que están los tratamientos no sirvieron para nada. Lloré y grité de desesperación como nunca lo había hecho. Empecé a pensar que me quedaban horas, quizás días. Mis hijos se iban a quedar sin madre, mi familia no podría sobrevivir a este palo, mi casa se vendría abajo… ¿Por qué yo? Ahí empezó a desatarse una montaña rusa de pensamientos negativos, de angustias, de preguntas, de miedos, era una sensación de que todo me sobrepasaba. Después empecé a preguntarme ¿por qué a mí? ¿qué he hecho mal para merecerme este castigo? Yo, que llevo una vida sana, que intento hacer el deporte que mi poco tiempo libre me permite, yo, que soy una buena persona… Entonces noté un enorme sentimiento de ira, porque el universo estaba contra mí y nada me podía salvar. Sientes que es injusto, que no te mereces lo que está pasando. Todos tus...
Día Mundial Sin Tabaco

Día Mundial Sin Tabaco

Hoy, 31 de Mayo, es el Día Mundial Sin Tabaco. ¿Sabías que el factor de riesgo más significativo en el cáncer de pulmón es el consumo de tabaco? En la actualidad, 8 de cada diez cánceres de pulmón son causados por fumar de acuerdo con AEACap. El cáncer de pulmón continúa siendo el mayor en cuanto a incidencia a nivel mundial. No obstante, la tasa de incidencia del cáncer de pulmón ha disminuido en los últimos años debido a que cada vez hay más gente que ha dejado de fumar, aunque también es cierto que si ha crecido el número de mujeres fumadoras con cáncer de pulmón.   ¿Puede prevenirse el cáncer de pulmón? La mejor forma de prevenir el cáncer de pulmón es dejar de fumar. No importa cuando, nunca es tarde para hacerlo, siempre se sale ganando. ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando dejas el último pitillo? • A los 20 minutos de dejar de fumar se normaliza la tensión arterial y el ritmo cardíaco • A las 48 horas el monózido de carbono ha deparecido de tu cuerpo • A las 2 semanas el síndrome de abstinencia desaparece • A los 5 años el riesgo de cáncer de garganta, esófago y vejjiga se reduce a la mitad • A los 10 años el cáncer de pulmón se divide por dos ¡Empieza ahora! 5 Consejos para dejar de fumar Tomar la decisión de dejar de fumar es un gran paso en todo el proceso. Dejar de fumar no es una tarea fácil y requiere tiempo, disciplina y constancia. La motivación de la persona que está dispuesta a...
Zentangle, el yoga de las emociones

Zentangle, el yoga de las emociones

“Todo es posible, línea a línea” este es uno de los lemas del método Zentangle. Un divertido y sencillo método artístico de dibujo. Zentangle, ¿qué es? El método Zentangle es una manera fácil de crear, de forma relajada y divertida, bellas imágenes dibujando patrones estructurados. Una forma de desarrollar la creatividad artística que llevamos dentro. El significado de la palabra Zentangle proviene de la palabra “Zen” (meditación) y “Tangle” (garabato), de esta forma, a esta técnica también se le denomina “el yoga para el cerebro”. Durante el método Zentangle involuntariamente trasladamos toda nuestra atención a la parte derecha del cerebro, que es la parte de la intuición y de la creación. Cómo crear un Zentangle ¿Eres capaz de crear estos signos? Imagen: El último tangle ¡Podrás hacer este Zentangle! Imagen: El ultimo tangle Sesiones creativas de Zentangle en Madrid y Talavera En la Escuela de Pacientes de IMOncology FUNDACIÓN hemos organizado gracias a la colaboración de Fundación Diversión Solidaria dos experiencias creativas gratuitas para aprender a practicar este método Zentangle de la mano de María Tovar, Profesora Oficial de Zentangle en España, quién imparte diversos actividades de Zentangle en su escuela El último tangle. Silvia y Fermín, asistentes a la sesión de Zentangle en Madrid, nos cuentan en primera persona cómo han vivido esta experiencia y las emociones que han sentido. “Estoy muy satisfecha conmigo misma, me ha dado un subidón de autoestima y he estado concentrada ” (Silvia) http://www.imoncology.com/wp-content/uploads/2017/05/Silvia-declaración.mp3 “Es una novedad, me ha parecido súper interesante, salgo encantado” (Fermín) http://www.imoncology.com/wp-content/uploads/2017/05/Fermin-declaración-taller.mp3   ¿Qué beneficios aporta el Zentangle? Cada vez son más personas que utilizan el método Zentangle en...
Últimas actualizaciones sobre avances en el abordaje del cáncer

Últimas actualizaciones sobre avances en el abordaje del cáncer

Murcia ha acogido la Jornada Informativa sobre Avances científicos y tecnológicos en el diagnóstico y tratamiento del cáncer organizada por IMOncology FUNDACIÓN en colaboración  con el Hospital Mesa del Castillo, Sanitas Murcia e IMOncology, GenesisCare. Durante el acto se realizó una amplia panorámica sobre la situación y el abordaje del cáncer en España. Comenzamos la Jornada “avances en el tratamiento del cáncer” con los responsables de @Imo_fundacion@imoncology Sanitas Murcia @hospitalmesapic.twitter.com/DtOjI2Wman — IMOncology Fundación (@Imo_fundacion) 17 de mayo de 2017 La Jornada arrancó con una breve intervención del Dr. Alonso Lajara, Oncólogo Médico de Sanitas Murcia, quien dio un salto temporal para explicar a los asistentes la metodología de estudio y tratamiento del cáncer hace unas décadas. Inicia la jornada el Dr. Alonso Lajara, Oncólogo Médico Sanitas Murcia #FormaciónOncologíapic.twitter.com/HXgzL0iONv — IMOncology Fundación (@Imo_fundacion) 17 de mayo de 2017 La primera ponencia de la Jornada fue a cargo de la Dra. Beatriz Pérez, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública del Centro Nacional de Epidemiología, quien nos habla sobre el alcance de la incidencia del cáncer en la sociedad. “A nivel mundial el cáncer de pulmón es el de mayor incidencia en el mundo y en la mujer, el cáncer de mama“, informa. La Dra. Pérez señala que en España hay una incidencia de este enfermedad de  un cuarto de millón de casos nuevos de cáncer al año, siendo los más frecuentes los de colon, mama, próstata y pulmón.   Según la Dra. Pérez, “muchos tumores malignos podrían evitarse adoptando hábitos de vida saludables como el ejercicio físico, mantener un peso adecuado y una dieta mediterránea y evitar el consumo de...
Día del Melanoma 2017

Día del Melanoma 2017

En el día mundial del melanoma recordamos la importancia de una información adecuada y rigurosa sobre el melanoma como mejor medida de prevención. Porque este tipo de cáncer es el noveno más común en Europa y el único que se puede diagnosticar a simple vista. Conocer cómo detectar su aparición y hacerlo a tiempo supone un índice de curación próximo al 90%. Y para anticiparnos debemos: determinar si tenemos mayor predisposición padecerlo reconocer las señales que nos alertan de su existencia   Durante los últimos 30 años, la incidencia del cáncer de piel tipo melanoma y no melanoma ha experimentado un aumento continuo, con tasas más elevadas en mujeres que en hombres.Organismos como la OMS aprovechan el Día internacional del melanoma para alertar del aumento en el mundo del número de casos de melanoma, un tipo de cáncer de piel que padecen cada vez más personas y del que ya se detectan 200.000 nuevos casos cada año. La incidencia del melanoma en España es de 9,7 por cada 100.000 personas, es decir, se diagnostican casi 5.000 casos anuales en este país, según REDECAN (Red Española de Registros de Cáncer). Los tres tipos más frecuentes de cáncer originados en la piel son: el carcinoma basocelular, espinocelular y el melanoma, siendo este último el mas agresivo. El melanoma se forma a partir de los melanocitos o células pigmentarias de la piel. Su primer signo es un cambio de tamaño, forma, color o textura de un lunar, aunque también puede aparecer como un lunar nuevo. ¿Cuáles son las señales de alerta? Debemos estar pendientes de cualquier cambio que sufra nuestra piel como nuevas manchas, bultos, marcas, heridas que no sanan e incluso mayor sensibilidad o picazón en una área...
Día Internacional de dar las gracias

Día Internacional de dar las gracias

Hoy, 12 de mayo, celebramos el Día Internacional de la Enfermería con el testimonio de Miguel Ángel,  paciente de IMOncology, GenesisCare en el Hospital de San Francisco de Asís. Creo que la gratitud es una actitud que nos ayuda, especialmente a quiénes hemos pasado por una enfermedad como el cáncer. Dar las gracias es un ejercicio sano y recomendable siempre, pero quizás más cuando se viven momentos en los que no sabes que te deparará el futuro. Dar gracias te hace ganar en autoestima y en confianza. Te sientes completo cuando reconoces en el otro lo que es capaz de hacer por ti. Hoy, 12 de mayo, Día internacional de la Enfermer@, como no podía ser de otra manera, aprovecho para dirigirme a ell@s y darles las gracias por su entrega continua. En mi caso he sido doblemente diagnosticado, de cáncer de próstata y de colon. Y en ambos trances puedo decir que me he sentido especialmente cuidado y atendido por “mis enfermeras” como las llamo cariñosamente. Siempre habrá un hueco en mi corazón para ellas. Sus desvelos por mantenerme bien, me han permitido seguir adelante en la lucha por plantarle cara al cáncer. En mi opinión, son hombres y mujeres hechos de otra pasta porque anteponen sus necesidades a la de pacientes como yo. Aún recuerdo el día el que me preocupaba que mi pelo se cayera, un miedo común que casi todos tenemos durante el tratamiento. En ese momento, también estaban ellas, dándome distintas opciones para cuidar mi cuero cabelludo, para evitar que me desalentara. Mi pelo se caía pero ellas me hacían sentir mejor cuando notaba...
Las 6 preguntas más frecuentes sobre el cáncer de ovario

Las 6 preguntas más frecuentes sobre el cáncer de ovario

En IMOncology FUNDACIÓN nos unimos a las medidas de prevención que recoge la Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario (ASACO) para informar y concienciar hoy, 8 de mayo, Día Mundial del Cáncer de Ovario, sobre esta enfermedad. El cáncer de ovario es un crecimiento descontrontrolado y anormal de las células del ovario. Es el sexto más frecuente entre las mujeres. En España se diagnostican aproximadamente unos 3.300 casos anuales, lo que representa el 5,1% de los cánceres. Hablamos con al Dra. Natalia Ramírez Merino, oncóloga médica de IMOncology- GenesisCare para dar respuestas a las preguntas básicas que podemos hacernos sobre este tipo de tumor. ¿Qué debemos saber sobre el cáncer de ovario? En la actualidad la detección precoz del cáncer de ovario es un reto, y por ello su diagnóstico suele realizarse de forma tardía y por este motivo hasta el 75% de los casos se diagnostican en fases avanzadas.  ¿Quiénes padecen cáncer de ovario? Este tipo de tumor es más frecuente en mujeres de edades adulta en edades comprendidas entre los 45 y los 75 años.  ¿Cuáles son las causas del cáncer de ovario? Por el momento no se conocen factores de riesgo de este tumor. No obstante, existen una serie de circunstancias que pueden influir en la aparición del mismo: La edad El riesgo de sufrir un cáncer de ovario aumenta con la edad. La gran mayoría de los casos de diagnostica en edades superiores a los 45 años siendo poco frecuente en edades tempranas. Obesidad Numerosos estudios encuentran una relación directa de la obesidad con el cáncer de ovario. Menstruación y menopausia Aquellas mujeres que...
Teatroterapia para pacientes y supervivientes de cáncer

Teatroterapia para pacientes y supervivientes de cáncer

Ciertos hábitos y actividades reportan grandes beneficios tanto al cuerpo como a la mente. Ya hemos comentado anteriormente cómo la práctica de yoga, la música y otras actividades y experiencias son beneficiosas para pacientes y supervivientes de cáncer por su carácter terapéutico. En esta ocasión queremos profundizar en los beneficios del teatro durante y después de un tratamiento oncológico. ¿Cómo beneficia la práctica de teatro en pacientes? “Es evidente que actividades como la que hemos puesto en marcha a través del Teatro con la Fundación Diversión Solidaria nuestros pacientes consiguen manifestar sentimientos, emociones o simplemente, se divierten y pasan un rato agradable; aunque también es cierto que trabajamos una serie de aspectos fundamentales para todo desarrollo humano, tales como la comunicación, la cooperación, la capacidad de esfuerzo, la integración etc. Y conseguimos que al menos por un rato consigan evadirse de la realidad para darle la vuelta a todo y ser ellos mismos; en definitiva, les ayuda a crecer” explica Carmen Yélamos, Directora de  IMOncology FUNDACIÓN La teatroterapia permite a los pacientes desarrollar un espacio en el que recuperar con total libertad la capacidad de juego y entrega que caracteriza a los niños: explorar, cuestionar, indagar y relacionarse no sólo con la palabra sino con el cuerpo. ¿Qué mejor manera para contactar con todo el abanico de emociones que tenemos? El teatro ayuda a descubrirlas y mostrarlas de manera fluida con total libertad de expresar, reír, llorar, gritar o callar. “Nuestro cuerpo, nuestro propio instrumento, será el vehículo para contar historias y para decir lo que queremos decir desde nuestro corazón. El teatro como un acto poético y terapéutico,...
Algo más que música para los oídos

Algo más que música para los oídos

Es indudable que la música activa nuestro cerebro provocando bienestar, sentimientos de placer, emoción, satisfacción, pero además posee claros efectos beneficiosos sobre la ansiedad, el dolor, la fatiga e incluso mejora la frecuencia cardíaca, respiratoria y la presión arterial. Por lo tanto, la música no sólo nos tranquiliza, sino que tiene un claro poder terapéutico. La musicoterapia, disciplina que se encarga de aplicar la música con fines terapéuticos, es una herramienta de soporte emocional para los paciente oncológicos durante los tratamientos e incluso después. Pero, ¿sabemos hasta qué punto  la música contribuye en la calidad de vida de los pacientes con cáncer? Como reconoce, Javier Alcántara, musicoterapeuta y músico responsable de la experiencia puesta en marcha en IMOncology FUNDACIÓN a través de Diversión Solidaria, “los objetivos de la musicoterapia son desarrollar el potencial y/o restaurar las funciones de la persona de manera que pueda conseguir una mejor integración intra y/o interpersonal, y consecuentemente, una mejor calidad de vida, a través  de la prevención, rehabilitación o tratamiento.” También apunta. “desde el punto de vista físico los tratamientos oncológicos suelen provocar dolor y malestar físico, náuseas y fatiga, así como bajada de defensas. La musicoterapia con enfermos oncológicos adultos pretende disminuir la percepción del dolor, disminuir la tensión y fatiga, y promover estados de bienestar y relajación, ayudar a una mejor tolerancia y afrontamiento de los tratamientos, disminuyendo las náuseas”, asegura. A nivel emocional La musicoterapia es una actividad puede tener un importante papel en el estado emocional del paciente. El estado psicológico del enfermo oncológico suele verse afectado a lo largo de las diferentes fases y procesos de la enfermedad...